فروشگاه

تخمه آفتابگردان خارجی
تخمه آفتابگردان دورسفید خارجی گلپری
شهریور ۱۴, ۱۳۹۷
تخمه آفتابگردان خارجی
تخمه آفتابگردان دورسفید خارجی موهیتو
شهریور ۱۴, ۱۳۹۷

تخمه آفتابگردان دورسفید خارجی شور

3,000 تومان

بسته بندی

وزن 100 گرم

موجود در انبار

توضیحات

تخمه آفتابگردان دورسفید شور

خواص تخمه آفتابگردان

تخمه آفتابگردان دورسفید

تخمه آفتابگردان یکی از مواد غذایی بسیار مفید برای بدن می باشد که سرشار از فسفر و منگنز و پتاسیم و آهن و منیزیوم است. تخمه آفتابگردان هم چنین سرشار از ویتامین هایی نظیر ویتامین E و ویتامین B می باشد. در ادامه این مطلب برخی از خواص تخمه آفتابگردان را در اختیار شما همراهان عزیز و گرامی قرار داده ایم.

تخمه آفتابگردان یکی از انواع تخمه های پرطرفدار و خوشمزه است که جزء گیاهان بومی شمال آمریکا محسوب می شود. تخمه آفتابگردان با وجود اندازه کوچک خود یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی و روغن های ضروری برای بدن است.

مواد موجود در ۱۰۰ گرم تخکه آفتاب گردان 

 

ویتامین E

۱۰ ـ ۱۸ میلی گرم

ویتامینB1(تیامین)

۸۲/۰میلی گرم

منگنز

۷۳/۰میلی گرم

منیزیم

۴۴/۱۲۷میلی گرم

مس      

۶۳/۰میلی گرم

سلنیوم

۴۲/۲۱   میلی گرم

فسفر

۸/۲۵۳میلی گرم

ویتامین  B5

۴۳/۲میلی گرم

فولات

۸۶/۸۱ mcg

 

 

ویتامین ها و املاح موجود در تخمه آفتابگردان

  • تخمه آفتابگردان سرشار از فسفر، منگنز، روی، پتاسیم، منیزیم، آهن و حاوی میزان قابل توجهی فولات (اسیدفولیک)، ویتامین۵ Bو ویتامین های دیگر گروه B است که این ویتامین ها باعث می شوند بدن به خوبی بتواند از کربوهیدرات ها (قندها) استفاده کند و پرانرژی باشد.

  • یک مشت تخمه آفتابگردان ۵۵ درصد تیامین یا همان ویتامین ۱ B موردنیاز روزانه افراد را تامین می کند.

  • تخمه های آفتابگردان سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده چند باندی ، به خصوص اسیدلینولئیک هستند که نوعی اسیدچرب امگا ۶ محسوب می شود.

  • علاوه بر این، این تخمه حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده تک باندی نیز است که این اسیدهای چرب برای سلامت قلب و عروق بسیار مفیدند.

  • یک مشت از این تخمه ها، ۹۰ درصد نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می کند.

  • در ۱۰۰ گرم تخمه آفتابگردان ۵۸۰ کالری انرژی نهفته است.

  • این تخمه حاوی ۲۴ درصد مواد پروتئینی، ۴۷ درصد روغن، ۲۰ درصد کربوهیدرات و سرشار از فسفر، پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم و ویتامین A، B و E است.

  • تخمه‌ی آفتاب‌گردان سرشار از فسفر، منگنز، روی، پتاسیم، منیزیم و آهن است

  • آهن موجود در تخمه آفتابگردان می‌تواند با جوانه‌ی گندم، جگر و یا زرده‌ی تخم مرغ وارد رقابت شود.

  • این تخمه های پرطرفدار همچنین سرشار از ویتامین B و ویتامین E می‌باشند.

خواص درمانی تخمه آفتابگردان

طبع گل آفتابگردان گرم وخشک است.

نظرات (0)

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “تخمه آفتابگردان دورسفید خارجی شور”
ثبت نام
طراحی سایت
طراحی سایتسئوسرویس و تعمیر کولر گازیاجاره ویلا - فروش ویلا - ویلا شمال