19,700 تومان – 197,000 تومان
قیمت 100 گرم – قیمت 1000 گرم
وزن مورد نیاز را از قسمت پایین انتخاب فرمایید
انجیر خشک نسبت به انجیر تازه ۵ برابر بیشتر کالرى دارد. در هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک، ۲۴۹ کالری، ۳/۳ گرم پروتئین، ۹/۰ گرم چربی، ۶۹ گرم کربوهیدرات و ۶/۵ گرم فیبر وجود دارد. انجیر، قند زیادی دارد. ۵۰ درصد انجیر خشک را قند تشکیل می دهد. همچنین منبع خوبی از پتاسیم ، منیزیم ، کلسیم ، فسفر و ویتامین های C , B , A است.
انجیر منبع غنی فیبر غذایی می باشد. لیگنین یک نوع فیبرغذایی غیرمحلول است که به مقدار زیاد در انجیر وجود دارد و نقش عمده ای در جلوگیری و رفع یبوست دارد.
کالری شناسی انجیر
۴۰ گرم انجیر تازه یا یک چهارم لیوان انجیر معادل یک واحد میوه است و ۱٫۵ عدد انجیر خشک معادل یک واحد میوه یا ۱۵ گرم کربوهیدرات است.
انجیر، فیبر غذایی بالایی دارد که هر واحد آن ۲۰ درصد نیاز روزانه را تأمین میکند. انجیر بیش از سایر میوهها املاح دارد.
در هر ۴۰ گرم انجیر تازه ۲۴۴ میلیگرم پتاسیم (۷ درصد نیاز روزانه)، ۵۳ میلیگرم کلسیم و ۱٫۲ میلیگرم آهن (۶ درصد نیاز روزانه) وجود دارد.
هر ۲۲۴ گرم انجیر، ۷۹میلیگرم کلسیم دارد. تحقیقات نشان داده است که کلسیم در انجیر به همان اندازهی کلسیم موجود در شیر است.
انجیر خشک خواص زیادی دارد که می توان به این موارد اشاره کرد:
۲٫یکی از فواید و خواص انجیر خشک این است که جوشانده غلیظ انجیر خشک برای رفع سرماخوردگی بسیار مفید است و غرغره کردن آن گلودرد را برطرف می کند.
۴٫برای از بین بردن بوی بد دهان می توان از انجیر خشک استفاده کرد.
۵٫ یکی از خواص دارویی انجیر خشک این است که مخلوط انجیر خشک با عسل در تسکین زخم معده بسیار مفید است.
وزن | نامعلوم |
---|---|
وزن محصول | 100گرم, 250گرم, 500گرم, 1 کیلوگرم |
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.